آموزش «نه گفتن»؛ سد اعتیاد در نوجوانان

زهرا ملکی در گفتگو با موج‌رسا؛ با بیان اینکه با افزایش دسترسی نوجوانان به انواع مواد اعتیادآور در برخی محیط‌های اجتماعی، بر ضرورت آموزش مهارت «نه گفتن» به نوجوانان تاکید می‌شود.

وی عنوان کرد: یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر رفتارهای پرخطر، توانایی نوجوان در مقاومت در برابر فشار همسالان است.

این کارشناس با بیان اینکه در سال‌های اخیر نگرانی‌ها درباره سن شروع مصرف مواد در میان نوجوانان افزایش یافته است، تصریح کرد: بسیاری از نوجوانان نخستین تجربه مواجهه با مواد را نه از روی تمایل شخصی، بلکه تحت تأثیر فشار دوستان یا کنجکاوی تجربه می‌کنند. 

وی ادامه داد: در چنین شرایطی نداشتن مهارت رد کردن پیشنهاد دیگران می‌تواند نوجوان را در موقعیت‌های پرخطر قرار دهد.

ملکی با تاکید بر اینکه مهارت «نه گفتن» تنها یک پاسخ ساده نیست، بلکه مجموعه‌ای از توانایی‌های ارتباطی و روانی مانند اعتماد به نفس، خودآگاهی و قدرت تصمیم‌گیری را در بر می‌گیرد، اظهار داشت: نوجوانی که این مهارت را فرا گرفته باشد، می‌تواند بدون ترس از طرد شدن یا تمسخر، پیشنهادهای ناسالم را رد کند و از موقعیت‌های خطرناک فاصله بگیرد.

وی با اشاره به اینکهنقش خانواده و مدرسه در آموزش این مهارت بسیار مهم است، گفت: گفتگوی صمیمانه والدین با فرزندان درباره خطرات مصرف مواد، آموزش مهارت‌های زندگی در مدارس و تمرین موقعیت‌های فرضی برای «نه گفتن» می‌تواند به تقویت قدرت تصمیم‌گیری نوجوانان کمک کند.

این کارشناس یادآور شد: پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان تنها با هشدار دادن درباره خطرات مواد امکان‌پذیر نیست، بلکه لازم است مهارت‌هایی به آن‌ها آموزش داده شود که در شرایط واقعی بتوانند از خود محافظت کنند. 

وی تصریح کرد: آموزش مهارت «نه گفتن» یکی از مهم‌ترین ابزارها برای کاهش آسیب‌های اجتماعی و حفظ سلامت روان نسل نوجوان به شمار می‌رود.