مهار قدرت آیینها برای کاهش استرس و افزایش انرژی و تمرکز.
انتخاب هوشمندانهتر مواد غذایی و توجه به تنوع آنها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.
گروهی از محققان ایرانی در پژوهشی جدید به بررسی عوامل روانی مرتبط با پرخوری عصبی در دختران نوجوان پرداختند.
اضطراب در مردان همیشه آشکار نیست. گاهی پشت خشم، انزوا، مصرف الکل یا تلاش بیوقفه برای موفقیت پنهان میشود. شناخت این نشانهها میتواند اولین قدم برای دریافت حمایت و مراقبت از سلامت روان باشد.
کارشناس روانشناسی گفت: مقایسهگری در خانواده، اگرچه گاه با نیت دلسوزی و انگیزهبخشی انجام میشود، اما میتواند عزتنفس نوجوان را تضعیف کرده و او را به اضطراب، گوشهگیری و خودکمبینی سوق دهد.
Δ