این صحنه ممکن است در بسیاری از خانهها آشنا به نظر برسد: نوجوانی که همیشه تلفن را در دست دارد، از طریق اپلیکیشنها تعامل میکند، به کلیپهای کوتاه میخندد و به دهها پیام پاسخ میدهد، اما وقتی تلفن زنگ میخورد، پاسخ نمیدهد.
اثر بومرنگ به ما یادآوری میکند که برخوردهای تحکمی و کنترلگرانه نه تنها مشکل را حل نمیکنند، بلکه ممکن است آن را تشدید کنند. با درک روانشناسی کودک، انتخاب سبک تربیتی مناسب و جایگزینکردن روشهای مثبت، میتوانیم رابطهای سالم و مؤثر با فرزندانمان بسازیم.
نوجوانان آیندهسازان جامعهاند؛ نسلی که یکچهارم جمعیت کشور را شامل میشود و در پیچ و خم هویتیابی، فشارهای تحصیلی و دنیای پرشتاب دیجیتال گام برمیدارد. هشتم آبان، روز نوجوان بهانهای است برای شنیدن صدای این نسل، فهم چالشهایشان و بازنگری در سیاستهایی که آینده آنها و جامعه را شکل میدهد.
آنتیاکسیدانها ترکیباتی مهم و حیاتی برای سلامت بدن هستند که در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت ایجاد میکنند؛ رادیکالهای آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که در جریان واکنشهای متابولیکی بدن و تحت تأثیر عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، تابش اشعههای مضر، دود سیگار و استرس اکسیداتیو تولید میشوند.
در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بیچون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، میتواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهشهای روانشناسی مدرن نشان میدهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها میشویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکند.
روانشناسی تهدید شاخهای از روانشناسی است که به مطالعهی واکنشهای ذهنی، هیجانی و رفتاری انسان در برابر موقعیتهایی میپردازد که به نوعی خطر، آسیب یا تهدید را در خود دارند.
خودشکوفایی یعنی رسیدن انسان به بالاترین سطح رشد فردی، فکری، عاطفی و معنوی خود. به زبان ساده، خودشکوفایی یعنی شکوفا کردن استعدادها و تواناییهای درونی و تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود.
مرزهای شخصی در عشق یعنی تعیین حد و مرز میان «من» و «ما». یعنی در عین عاشق بودن، هنوز فردیت خود را حفظ کنیم. دکترمحمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است که عشق سالم با مرز آغاز میشود.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: در دنیای امروز که صفحات نمایش، محصور زندگی کودکان شدهاند، مصرفگرایی با سرعتی غیرقابل رویت در حال ریشه دواندن است.
رشد در رابطه به معنای تغییر و تکامل آگاهانه در کنار دیگری است.رشد در رابطه به معنای تغییر و تکامل آگاهانه در کنار دیگری است.
فضای مجازی پر است از ویدیوهای عجیب و غریب از کودکانی که رفتارهای بزرگسالان را تقلید میکنند و الفاظی میگویند یا حرکاتی انجام میدهند که نه تنها برای سن و سالشان خیلی زیادی است، بلکه از شأن خانوادهها نیز خیلی دور است.
دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است زیبایی چشم را جذب میکند، اما جذابیت دل را تسخیر میکند. جذاب بودن یعنی اصیل، آگاه، بااحساس و بااعتماد به نفس بودن ، سلامت روان، جذابیت و تابآوری یک چرخه مثبت میسازند.