میکروتروما (Microtrauma) یا تروماهای کوچک به تجربیات آسیبزای ظریف، مکرر و اغلب نادیدهگرفتهشدهای گفته میشود که بهتنهایی ممکن است «جدی» به نظر نرسند، اما در طول زمان تأثیری عمیق و فرساینده بر سلامت روان فرد میگذارند.
روانشناسان به دکتر پزشکيان، رياست محترم جمهور و دکتر سيمايي صراف، وزير محترم علوم،تحقیقات و فناوری با پيشنهاد يک بسته سياستي پاسخ دادند.
یک متخصص روانشناسی سلامت میگوید: انسان در تغییر عادتها بیشتر با قدمهای کوچک اما پایدار موفق میشود تا تصمیمهای بزرگ و ناگهانی. چون مغز به تغییرات شدید مقاومت نشان میدهد.
شما ممکن است مشاهده کنید که یک بازیگر یا ورزشکار که تخصصی در حوزهای مانند اقتصاد، سیاست یا بهداشت ندارد، در تبلیغات یک محصول خاص شرکت میکند یا موضعگیری سیاسی میکند. سؤال اینجاست که چرا بسیاری از افراد بدون هیچگونه تفکر منطقی به این نوع مواضع توجه میکنند؟
در این دیدار، زمینههای توسعه همکاریهای علمی، آموزشی و حرفهای میان سازمان و دانشگاه پیام نور مورد بررسی قرار گرفت.
ابعاد فرهنگی رواندرمانی، به معنای بررسی و درک شیوههایی است که فرهنگ، باورها، ارزشها و هویت اجتماعی افراد بر فرایند رواندرمانی تأثیر میگذارد.
در این مقاله به بررسی پالت رنگی غم و اندوه میپردازیم و کشف میکنیم چرا برخی رنگها قلب ما را به گونهای خاص تحت تأثیر قرار میدهند.
گاهی اوقات به ویژه در میانه بحرانهای اجتماعی و در پی عدم موفقیتهای عاطفی دچار افکار منفی میشویم که با گذر زمان اغلب چنان این افکار را بزرگ میکنیم و در چنبره آنها گرفتار میشویم که نمیتوانیم از شر آنها خلاص شویم. با این حال راهکارهایی وجود دارد که بتوان خود را از این افکار آزار دهنده نجات داد.
ابعاد اجتماعی رواندرمانی به جنبههایی از درمان روانشناختی اشاره دارد که فرد را نه بهعنوان یک موجود منفرد، بلکه بهعنوان عضوی از شبکهای از روابط، ساختارهای اجتماعی و شرایط زیستی–اجتماعی در نظر میگیرد.
در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
در دنیای امروز که بیماریهای گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریکپذیر و دیورتیکولوز شایع شده است، توجه به نقش مواد غذایی حاوی فیبر به ویژه نان کامل ضروری است. نان کامل برخلاف نان سفید، حاوی تمام اجزای دانه گندم است.
متخصص روانپزشکی و فوقتخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان با تأکید بر اینکه رشد و شکلگیری شخصیت کودک حاصل تعامل همزمان ژنتیک و تربیت است، گفت: نه میتوان همه مشکلات رفتاری و روانی کودکان را به شیوه تربیت والدین نسبت داد و نه میتوان نقش عوامل ژنتیکی را نادیده گرفت؛ آنچه اهمیت دارد، فراهم کردن محیطی امن، پایدار و پاسخگو برای پرورش این «بذر» است.