تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای مقاومت در برابر شرایط دشوار و حتی رشد از طریق آنها تعریف میشود
آیا برای شما نیز پیش آمده که در موقعیتهای ضروری نتوانید از حق خود دفاع کنید؟ آیا بیان خواستهها و نظراتتان، حتی زمانی که کاملاً محق هستید، همراه با دلشوره، اضطراب و ترس از عواقب آن است؟ این احساس ناخوشایند، تجربهای است که بسیاری از افراد در موقعیتهای اجتماعی، خانوادگی و شغلی با آن دست به گریبانند.
این روانشناسان و مشاوران، ملت ایران را به حفظ ایمان، آرامش، امید، اتحاد و همبستگی اجتماعی دعوت کرده و تاکید کردند که آینده از آنِ ملتهایی است که در برابر فشار، دچار یأس و بدبینی نمیشوند.
احساس نیاز به آغوش فقط یک خواسته احساسی نیست؛ بدن و مغز ما دلایل علمی محکمی برای آن دارند.
رئیس جمهور در حکمی علیرضا آقایوسفی را به ریاست سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران منصوب کرد.
دکتر علیرضا آقایوسفی در این نشست، از زحمات و خدمات آقای دکتر محمد حاتمی در دوران تصدی مسئولیت ریاست سازمان قدردانی کرد.
بحران روانی حالتی است که در آن فرد احساس میکند تعادل روانی و توانایی مدیریت افکار، احساسات و رفتارهای خود را از دست داده است.
در روانشناسی فردی، Validation مفهومی است که به معنای شناختن، پذیرفتن و تأیید احساسات، افکار و تجربههای دیگران است
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، با اشاره به تاثیرات روانی وقایع بحرانی و اخبار ناخوشایند، گفت: قرارگیری در معرض تصاویر و صحنههای دلخراش میتواند باعث بروز اختلالات روانی جدی از جمله «اختلال استرس پس از سانحه» شود.
متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه میتوان به فرد صدمهدیده از این اختلال کمک کرد؟
تابآوری همان نیروی درونی است که کمک میکند بعد از سختیها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان میگویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی میتواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راههایی را میخوانید که به شما کمک میکند در برابر بحرانها مقاومتر شوید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.