زایمان یکی از تجربههای مهم و در عین حال پرتنش زندگی زنان است. بسیاری از مادران در این مرحله دچار ترس، نگرانی و درد میشوند و کیفیت تجربه زایمان آنها میتواند بر سلامت جسمی و روحیشان تأثیر بگذارد. پژوهشی تازه در کشور به بررسی نقشی پرداخته که حضور همسر در کنار زن باردار میتواند در افزایش رضایت از زایمان داشته باشد.
آزار کلامی یا زخمزبان نوعی خشونت روانی است که در آن فرد با استفاده از کلمات، لحن، تهدید، تحقیر، سرزنش یا تمسخر، دیگری را تحت فشار قرار میدهد و احساس ارزشمندی، امنیت و آرامش او را کاهش میدهد.
مدیر دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: دادههای بسیاری حاکی از آن است که مشکلات ناشی از تغییرات اقلیمی، از جمله آلودگیها و حوادث طبیعی میتوانند به عنوان عاملی برای ایجاد استرس مزمن، منجر به تشدید اختلالات سلامت روان، از جمله اضطراب و افسردگی شوند.
شیره خرما، یکی از مغذیترین و شیرینترین عصارههای طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده میشود، بلکه به دلیل خواص بیشماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژیزا و خونساز شناخته میشود.
وقتی ساعتها عقب کشیده میشوند و تاریکی پیش از آنکه بسیاری از ما از محل کار خارج شویم فرا میرسد، ریتمهای زمستانی سنگینتر بهنظر میرسند: روزهای کوتاهتر، عصرهای تاریکتر و اغلب، شامهای دیرتر. اما تغییر زمان غذا خوردن در زمستان میتواند این ماهها را از نظر جسمی و ذهنی آسانتر کند.
رئیس دانشکده بهزیستی و علوم اجتماعی سلامت دانشگاه آزاد اسلامی گفت: حضور دانشجویان روانشناسی در عرصه بالینی، در گذشته بصورت شفاف و منظم نبوده است اما خوشبختانه دانشکده روانشناسی دانشگاه آزاد از نیم سال دوم سال گذشته بصورت جدیتر به این موضوع پرداخته و سعی بر این است آنرا به میزانی که در استانداردهای آموزشی قید شده برسانیم
به گزارش روابطعمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، پروانه اشتغال تخصصی بیش از ۱۷ هزار نفر از قبولشدگان در سومین آزمون صلاحیت حرفهای بهزودی صادر خواهد شد.
کودکان ما نه تنها آیندهداران کشور، بلکه شهروندان امروزند با تمام حقوقی که باید به رسمیت شناخته شود.
ذهنیت رشد یعنی باور به اینکه تواناییها، هوش، مهارتها و ظرفیتهای انسانی ثابت و تغییرناپذیر نیستند، بلکه میتوانند از طریق تلاش، تمرین، یادگیری و پشتکار تقویت شوند.
مراقبت از مرزهای رابطه یعنی احترام به حد و حدود هر فرد برای حفظ سلامت عاطفی و استقلال شخصی. این مرزها به ایجاد اعتماد، احترام و ارتباط سالم کمک میکنند و از آسیب یا فشار غیرضروری جلوگیری میکنند.
تشویق کودکان یعنی توجه کردن، تحسین کردن یا تأیید کردن رفتارهای مثبت، تلاش و پشتکار آنها به شکلی که باعث تقویت انگیزه، رشد هیجانی و اعتمادبهنفسشان شود.
یک پژوهش علمی تازه نشان میدهد که بازدید از موزهها، گالریهای هنری و اماکن تاریخی میتواند بهطور قابل توجهی از میزان فشار روانی افراد بکاهد و آثار مثبتی بر سلامت بدن بگذارد.