این تقویم میتواند برای دانشجویان و اساتید روانشناسی، پژوهشگران، درمانگران، علاقهمندان به علوم انسانی و حتی کسانی که صرفاً به شناخت تاریخ علم و اندیشه علاقه دارند، ابزاری برای آشنایی با بزرگان این حوزه باشد.
تقویمی که پیش رو دارید، تلاشی است برای آشنایی بیشتر با چهرههای تأثیرگذار این حوزه و یادآوری نقش ارزشمند آنان در شکلگیری و تحول علم روانشناسی. در این تقویم، تاریخ تولد و درگذشت شماری از روانشناسان برجسته جهان گردآوری شده و در کنار آن، حوزه فعالیت و زمینه تخصصی هر یک نیز معرفی شده است. از روانشناسانی که به مطالعه شخصیت، رشد و یادگیری پرداختند تا پژوهشگرانی که در زمینه رواندرمانی، روانشناسی اجتماعی، شناخت، رفتار، هیجان و سلامت روان فعالیت کردند، هر کدام بخشی از تاریخ پرفرازونشیب این علم را رقم زدهاند.
ثبت تاریخ تولد و وفات این دانشمندان تنها به معنای ارائه چند تاریخ در صفحات یک تقویم نیست؛ بلکه فرصتی است برای مکث، شناخت و یادآوری انسانهایی که بخشی از زندگی خود را صرف مطالعه، پژوهش و تلاش برای شناخت بهتر انسان کردهاند.
پشت هر نام، مجموعهای از ایدهها، تجربهها، پژوهشها و دستاوردهایی قرار دارد که برخی از آنها مسیر روانشناسی را برای همیشه تغییر دادهاند و برخی دیگر زمینهساز شکلگیری نظریهها و رویکردهای جدید شدهاند.
قرار گرفتن نام این افراد در کنار تاریخ تولد و درگذشتشان، به ما یادآوری میکند که علم، حاصل تلاش مستمر نسلهایی از انسانهاست و هر اندیشه میتواند پلی میان گذشته و آینده باشد. امید است این مجموعه علاوه بر جنبه تقویمی، دریچهای برای مطالعه بیشتر درباره زندگی، اندیشهها و آثار روانشناسان گشوده و خواننده را ترغیب کند تا پس از آشنایی با هر نام، مسیر فکری و علمی آن شخصیت را بیشتر دنبال کند.
شاید یکی از زیباترین ویژگیهای علم روانشناسی همین باشد که در مسیر شناخت انسان، همواره با پرسشهای تازهای روبهرو میشویم؛ پرسشهایی که پاسخ به آنها، ما را به شناخت عمیقتر خود و جهان پیرامونمان نزدیکتر میکند.
این تقویم، در حقیقت، یادمانی کوچک برای بزرگان روانشناسی و تلاشی برای زنده نگه داشتن نام و میراث علمی آنان است؛ میراثی که همچنان در کلاسهای درس، پژوهشگاهها، اتاقهای درمان و زندگی انسانهای امروز ادامه دارد.
وقتی از چالش مادران شاغل حرف میزنیم، اشتباه است اگر فقط به خستگی جسمی اشاره کنیم. بخش مهمی از فشاری که این مادران تجربه میکنند، چیزی است که در روانشناسی از آن با عنوان بار ذهنی (Mental Load) یاد میشود. مادر شاغل ممکن است چند ساعت در محیط کار حضور داشته باشد، اما بخشی از ذهنش همچنان درگیر مدیریت خانه و فرزندان باشد. بنابراین مسئله فقط تعداد کارهایی نیست که یک مادر در طول روز انجام میدهد، بلکه تعداد موضوعاتی است که باید همزمان در ذهنش نگه دارد و دائماً بین آنها جابهجا شود
متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»
اگر یبوست، نفخ و احساس سنگینی گوارشی مدام سراغتان میآید، شاید وقت آن رسیده نگاهی هم به ادویههای داخل کابینت بیندازید. زنجبیل، زردچوبه، رازیانه و دارچین ترکیباتی دارند که ممکن است به حرکات دستگاه گوارش و منظمتر شدن دفع کمک کنند.
تابآوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری، بهتدریج خود را با شرایط جدید سازگار کنیم و راهی برای ادامه دادن پیدا کنیم.
Δ