پژوهشگران دانشگاه ویرجینیا تک (Virginia Tech) در مطالعه جدیدی که بر پایه هرم غذایی ناسالم انجام شده، دریافتند که گوشتهای فوقفرآوریشده و نوشیدنیهای صنعتی بیشترین آسیب را به سلامت مغز وارد میکنند. در این مقاله یک رتبهبندی از ناسالمترین غذاها داریم.
اگر کسی سابقه خانوادگی این اختلال یا عوامل خطر غیرقابل تغییر دیگری دارد، بهتر است نگرانیهای خود را با یک متخصص سلامت روان در میان بگذارد.
تشویق به معنای ابراز حمایت، تحسین یا قدردانی از تلاش، رفتار یا موفقیت فردی است تا او انگیزه و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند. تشویق میتواند به صورت کلامی، غیرکلامی یا عملی انجام شود و هدف آن این است که فرد احساس ارزشمندی، دیده شدن و حمایت شدن کند.
عوامل موثر بر رابطه همسران به معنای شناسایی و توضیح آن دسته از عناصر، ویژگیها و شرایطی است که کیفیت و پایداری زندگی مشترک زوجین را تحت تأثیر قرار میدهند. این عوامل میتوانند مثبت باشند و رابطه را تقویت کنند یا منفی باشند و باعث تنش، سردی یا فاصله عاطفی شوند. به طور کلی، عوامل موثر بر رابطه همسران شامل مجموعهای از جنبههای روانی، عاطفی، اجتماعی، اقتصادی و رفتاری است که نحوه تعامل، ارتباط و رضایت زوجین از زندگی مشترک را شکل میدهند.
دکترمحمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی معتقد است حقوق دیجیتال با تعیین حد و مرزها و تضمین حقوق کاربران، بستری ایجاد میکند که افراد و جوامع بتوانند با اطمینان و اعتماد در محیط دیجیتال فعالیت کنند. این اعتماد و امنیت، خود موجب افزایش تابآوری میشود، چون کاربران و سازمانها میدانند که حقوقشان محافظت میشود و در مواجهه با خطرات یا اختلالها قادر به ادامه فعالیت هستند.
جدانشینی همسران (Marital Estrangement) به حالتی در زندگی زناشویی گفته میشود که زوجها به تدریج یا ناگهانی از نظر عاطفی، روانی و گاهی اجتماعی از یکدیگر فاصله میگیرند و ارتباط صمیمانه و مؤثرشان کاهش مییابد.
پژوهش حاضر با هدف «بررسی رابطه معنویت با تعهد و احساس مسئولیت در دانشآموزان» صورت پذیرفت. روش پژوهش از نوع همبستگی بوده است. جامعه آماری شامل همه دانشآموزان سال سوم دبیرستان (دوره دوم متوسطه) شهرستان «رباطکریم» بود که در سال تحصیلی ۹۹ـ۱۳۹۸ مشغول به تحصیل بودند و به روش «نمونهگیری تصادفی خوشهای چندمرحلهای»، نمونهای به حجم ۳۰۰ نفر انتخاب شد. ابزار جمعآوری دادهها شامل «پرسشنامه تجربههای معنوی روزانه»، ساخته اندروود و ترسی، «پرسشنامه میزان تعهد» از مقیاس ریتکس و «پرسشنامه مسئولیتپذیری» از «مقیاس سنجش مسئولیتپذیری» اخذشده از «پرسشنامه روانشناختی سنجش شخصیت کالیفرنیا» بودند.برای تجزیهوتحلیل دادهها از شاخصهای آمار توصیفی، ضریب همبستگی، رگرسیون و آزمون تفاوت معناداری دو گروه استفاده شد. یافتهها نشان دادند که بین معنویت با تعهد (۰/۰۰۱=p و ۰/۴۶=r) و احساس مسئولیت (۰/۰۰۱=p و ۰/۴۷=r) در دانشآموزان رابطه معناداری وجود دارد. همچنین بین تعهد و مسئولیتپذیری (۰/۰۰۱=p و ۰/۴۲=r) رابطه معناداری مشاهده شد. تحلیل رگرسیون نیز نشان داد، میزان تعهد و احساس مسئولیت در مجموع ۰/۳۰۳ از متغیر معنویت را تبیین میکند و ضریب تأثیر هر یک از متغیرهای میزان تعهد و احساس مسئولیت به ترتیب ۰/۳۴۲ و ۰/۳۴۸ است (۰/۰۰۱
این صحنه ممکن است در بسیاری از خانهها آشنا به نظر برسد: نوجوانی که همیشه تلفن را در دست دارد، از طریق اپلیکیشنها تعامل میکند، به کلیپهای کوتاه میخندد و به دهها پیام پاسخ میدهد، اما وقتی تلفن زنگ میخورد، پاسخ نمیدهد.
اثر بومرنگ به ما یادآوری میکند که برخوردهای تحکمی و کنترلگرانه نه تنها مشکل را حل نمیکنند، بلکه ممکن است آن را تشدید کنند. با درک روانشناسی کودک، انتخاب سبک تربیتی مناسب و جایگزینکردن روشهای مثبت، میتوانیم رابطهای سالم و مؤثر با فرزندانمان بسازیم.
نوجوانان آیندهسازان جامعهاند؛ نسلی که یکچهارم جمعیت کشور را شامل میشود و در پیچ و خم هویتیابی، فشارهای تحصیلی و دنیای پرشتاب دیجیتال گام برمیدارد. هشتم آبان، روز نوجوان بهانهای است برای شنیدن صدای این نسل، فهم چالشهایشان و بازنگری در سیاستهایی که آینده آنها و جامعه را شکل میدهد.
آنتیاکسیدانها ترکیباتی مهم و حیاتی برای سلامت بدن هستند که در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت ایجاد میکنند؛ رادیکالهای آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که در جریان واکنشهای متابولیکی بدن و تحت تأثیر عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، تابش اشعههای مضر، دود سیگار و استرس اکسیداتیو تولید میشوند.
در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بیچون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، میتواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهشهای روانشناسی مدرن نشان میدهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها میشویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکند.