این تقویم میتواند برای دانشجویان و اساتید روانشناسی، پژوهشگران، درمانگران، علاقهمندان به علوم انسانی و حتی کسانی که صرفاً به شناخت تاریخ علم و اندیشه علاقه دارند، ابزاری برای آشنایی با بزرگان این حوزه باشد.
تقویمی که پیش رو دارید، تلاشی است برای آشنایی بیشتر با چهرههای تأثیرگذار این حوزه و یادآوری نقش ارزشمند آنان در شکلگیری و تحول علم روانشناسی.
در این تقویم، تاریخ تولد و درگذشت شماری از روانشناسان برجسته جهان گردآوری شده و در کنار آن، حوزه فعالیت و زمینه تخصصی هر یک نیز معرفی شده است. از روانشناسانی که به مطالعه شخصیت، رشد و یادگیری پرداختند تا پژوهشگرانی که در زمینه رواندرمانی، روانشناسی اجتماعی، شناخت، رفتار، هیجان و سلامت روان فعالیت کردند، هر کدام بخشی از تاریخ پرفرازونشیب این علم را رقم زدهاند.
ثبت تاریخ تولد و وفات این دانشمندان تنها به معنای ارائه چند تاریخ در صفحات یک تقویم نیست؛ بلکه فرصتی است برای مکث، شناخت و یادآوری انسانهایی که بخشی از زندگی خود را صرف مطالعه، پژوهش و تلاش برای شناخت بهتر انسان کردهاند.
پشت هر نام، مجموعهای از ایدهها، تجربهها، پژوهشها و دستاوردهایی قرار دارد که برخی از آنها مسیر روانشناسی را برای همیشه تغییر دادهاند و برخی دیگر زمینهساز شکلگیری نظریهها و رویکردهای جدید شدهاند.
قرار گرفتن نام این افراد در کنار تاریخ تولد و درگذشتشان، به ما یادآوری میکند که علم، حاصل تلاش مستمر نسلهایی از انسانهاست و هر اندیشه میتواند پلی میان گذشته و آینده باشد. امید است این مجموعه علاوه بر جنبه تقویمی، دریچهای برای مطالعه بیشتر درباره زندگی، اندیشهها و آثار روانشناسان گشوده و خواننده را ترغیب کند تا پس از آشنایی با هر نام، مسیر فکری و علمی آن شخصیت را بیشتر دنبال کند.
شاید یکی از زیباترین ویژگیهای علم روانشناسی همین باشد که در مسیر شناخت انسان، همواره با پرسشهای تازهای روبهرو میشویم؛ پرسشهایی که پاسخ به آنها، ما را به شناخت عمیقتر خود و جهان پیرامونمان نزدیکتر میکند.
این تقویم، در حقیقت، یادمانی کوچک برای بزرگان روانشناسی و تلاشی برای زنده نگه داشتن نام و میراث علمی آنان است؛ میراثی که همچنان در کلاسهای درس، پژوهشگاهها، اتاقهای درمان و زندگی انسانهای امروز ادامه دارد.
آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید: «دانه چیا در هر قاشق، مقدار زیادی فیبر دارد و راهی آسان برای جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی افراد محسوب میشود.» هم دانه چیا و هم جو دوسر به عنوان غذاهایی مفید برای سلامت روده شهرت زیادی دارند و این شهرت بیدلیل نیست. هر یک از آنها ترکیبی از فیبر و سایر مواد مغذی را فراهم میکنند که به هضم غذا کمک کرده و میکروبهای مفید ساکن روده را تغذیه میکنند. اما اگر در آشپزخانه ایستادهاید و مردد هستید که کدامیک را در کاسه صبحانه خود جای دهید، شاید بد نباشد بدانید که آنها واقعاً چه تفاوتها و شباهتهایی با هم دارند.
یکروانشناس بالینی گفت: تفکیک تختخواب از اتاق فکر، دوری از تلفن همراه پیش از خواب و تکنیک پارککردن افکار، از مهمترین راهکارهای مهار بیخوابی و بهبود سلامت روان به شمار میرود.
«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت میکنم.»
Δ