خاطره معیار چیست و چه نقشی در درمان EMDR دارد؟

خاطرهِ معیار در رویکرد EMDR به آن رویداد یا تجربه آسیب‌زایی گفته می‌شود که ریشه اصلی الگوهای ناکارآمد فعلی فرد است، بیشترین بار هیجانی منفی را در خود دارد، باورهای منفی کنونی را تقویت می‌کند و معمولاً آغازگر چرخه تکرارشدن مشکلات است.