به گزارش میگنا اولین رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران شناخت مجموعهای از فعالیتهای ذهنی است که شامل تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، حل مسئله و تصمیمگیری میشود.
یک روانشناس بالینی گفت: یک روانشناس بالینی با تأکید بر اینکه استرس امتحانات همیشه پدیدهای منفی نیست، معتقد است وجود میزان متعادلی از استرس برای ایجاد انگیزه تمرکز در دانشآموزان ضروری است.
والدین فکر میکنند که فرزندان، متوجه مشکلات مالی نمیشوند. اما این موضوع درست نیست. نه تنها مشکلات مالی را میفهمند، بلکه به استرس و اضطرابی دچار میشوند که چندان هم به چشم نمیآید.
مطالعه جدید نشان میدهد مصرف منظم تخم مرغ میتواند با کاهش ۱۷ تا ۲۷ درصدی خطر آلزایمر در سالمندی مرتبط باشد. هرچند این پژوهش ثابت نمیکند که تخممرغ مستقیماً از آلزایمر پیشگیری میکند، اما شواهد بیشتری به اهمیت تغذیه سالم برای حفظ سلامت مغز اضافه میکند.
رفتار جرأتمندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را بهصورت روشن، مستقیم و محترمانه، بدون پرخاشگری و بدون انفعال، بیان میکند.
پیوند خوردن مشکلات عمیق معیشتی با افسردگی، چرخهای معیوب میسازد که فرار از آن اصلاً چندان ساده نیست؛ بهویژه آنکه وقتی تعرفههای خدمات روانشناسی و روانپزشکی به قدری سنگین باشد که مراجعه به مشاور برای بسیاری از خانوادهها از یک «نیاز ضروری» به یک «کالای لوکس و دور از دسترس» تبدیل شود.
کمکم با گرمتر شدن هوا و نزدیک شدن به روزهای داغ تابستان، میل به نوشیدن یک لیوان شربت خنک و گوارا هم بیشتر میشود.
بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.
میگنا پایگاه خبری روانشناسی و تابآوری با انتشار جدیدترین اخبار روانشناسی، یافتههای علمی سلامت روان، مطالب تخصصی و معرفی باشگاه تابآوری میگنا، یکی از مراجع معتبر این حوزه در ایران است.
احساس می کنید مغزتان مثل مرورگری پر از صفحات باز شده است و تمرکز ندارید؟ شما دچار “بیش تحریکی” مغز شده اید. در این مقاله، ۷ راهکاری که برای این وضعیت به کار گرفته شده و نتیجه داده اند را مرور میکنیم؛ راهکارهایی با پشتوانه علمی که برای زندگی پرمشغله امروزی طراحی شدهاند.
اندومتریوز یک بیماری التهابی و وابسته به هورمون است که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد میکند؛ این بیماری میتواند باعث درد لگنی مزمن، قاعدگیهای دردناک و در برخی موارد ناباروری شود؛ اگرچه علت دقیق اندومتریوز هنوز بهطور کامل مشخص نیست، اما شواهد علمی نشان میدهند که التهاب و سبک زندگی از جمله تغذیه، نقش مهمی در بروز و تشدید علائم این بیماری دارند.
سایت میگنا بی تردید و با اختلاف اولین سایت فارسی زبان و نخستین سایت خبری و محتوایی روانشناسی ایران است.