ویژگی های خانواده های فعال که سنگ بنای جامعه‌ای سالم و با نشاط اند

به گزارش بهداشت نیوز، خانواده های سالم، پایه گذار جامعه سالم هستند؛ از این رو، سلامت خانواده ها هم در بُعد روحی و هم در بُعد جسمانی مورد اهمیت است.

سبک زندگی جوامع امروزی روندی منفعلانه و کم تحرک را پیش گرفته اند، در حالی که سبک زندگی فعال، توام با ورزش و فعالیت بدنی، نقشی محوری در ارتقای سلامت جسمانی و روانی افراد، خانواده ها و جامعه خواهد داشت.

تغییر فرهنگ سبک زندگی در افراد جوان که تشکیل دهنده خانواده های جوان هستند، بسیار مورد اهمیت است، چرا که افراد جوان می توانند فرزندپروری خود را برطبق سبک زندگی پُرتحرک بنا ریخته و از فواید جسمانی ورزش مانند بهبود قدرت و عملکرد عضلانی و نیز فواید روانی آن مانند افزایش انگیزه و روحیه افراد در راستای تلاش برای دستیابی به اهداف زندگی، بهره برند.

نتیجه تمام این بهبودی ها ارتقای کیفیت زندگی، پیشگیری از بیماری های مزمن، افزایش سطح ارتباطات خانوادگی، شادی، نشاط و در نهایت داشتن جامعه ای سالم خواهد بود.

برای داشتن زندگی متحرک توجه به راهکارهای علمی برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بروز بیماری‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند و فیزیوتراپی می تواند قدرت، انعطاف پذیری، تعادل، هماهنگی، عملکرد سیستم عصبی عضلانی و تحرک را افزایش دهد.

در جوامع سالم، فیزیوتراپی نه‌تنها به درمان بیماری‌ها محدود نمی‌شود، بلکه با رویکرد پیشگیرانه و مبتنی بر ارتقای سلامت، در توسعه جامعه‌ای پویا، مستقل و برخوردار از رفاه جسمانی و روانی سهمی اساسی ایفا می‌کند.

فیزیوتراپی با تأکید بر آموزش، پیشگیری و ارتقای عملکرد جسمانی، جوانان را به حفظ آمادگی بدنی، مراقبت از سلامت ستون فقرات و انجام فعالیت‌های فیزیکی اصولی ترغیب می‌کند تا زمینه شکل‌گیری جامعه‌ای سالم، توانمند، پُرنشاط و با کیفیت زندگی بالاتر فراهم شود.

امید است که افراد جوان کشور عزیزمان، با تقویت نقش ورزش و تحرک در خانواده و فرزندان خود و در صورت نیاز با کمک متخصصان حوزه فیزیوتراپی، زمینه ساز جامعه ای سالم و توانمند شوند.

دکتر «نغمه ابراهیمی» عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز