این میوه که پوستی خوشعطر و طعمی ترش دارد، معمولا در ظرف میوه چندان مورد توجه قرار نمیگیرند، اما ارزش غذایی آن با بسیاری از میوههای دیگر برابری میکند.
یک استاد دانشگاه در حوزه روانشناسی درباره ورود سریع به رابطه جدید پس از شکست عاطفی هشدار داد و گفت: فردی که هنوز زخم رابطه قبلیاش التیام پیدا نکرده و وارد رابطه جدید میشود، مانند فردی است که با یک زخم باز وارد رابطه شده است، بنابراین ورود عجولانه به رابطه جدید ممکن است موجب تکرار اشتباهات گذشته شود و فرد نتواند رابطه جدید را به شکل صحیح مدیریت کند.
دانشمندان میگویند پول یا لذت، کلید واقعی شادی و خوشبختی نیستند.
«مثبت فکر کن»، «رابطه سمی را تمام کن»، «با این تکنیک همسرت را وابسته کن» و «با این تست شخصیتت را بشناس»؛ توصیههایی که هر روز در شبکههای اجتماعی دستبهدست میشوند، اما کارشناسان روانشناسی هشدار میدهند که بسیاری از این نسخههای فوری، پشتوانه علمی ندارند و تعمیم آنها به زندگی افراد میتواند پیامدهای جدی داشته باشد.
گاهی اضطراب مالی کودکان با یک سؤال ساده مثل «اگر پولمان تمام شود چه میشود؟» یا حتی امتناع از خرید یک خوراکی و اسباببازی خودش را نشان میدهد؛ نشانههایی که میتواند زنگ خطری برای نگرانی عمیق کودک از آینده و وضعیت خانواده باشد.
دو میوهای که میتوانند بدون نیاز به دارو، حرکات روده را منظمتر کنند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تأکید بر این که صرفِ حذف تلفن همراه یا ممنوع کردن بازیهای آنلاین راهکار موثری نیست، تصریح کرد: والدین باید علت تمایل فرزندان به فضای مجازی را ریشهیابی کنند و با جایگزینی فعالیتهای لذتبخش، مهارت «مدیریت مصرف» را به جای «حذف مطلق» به آنها بیاموزند.
خواص سنجد برای زنان تنها به تقویت استخوانها محدود نمیشود؛ این میوه سرشار از فیبر و ترکیبات آنتیاکسیدانی است و میتواند در سلامت گوارش و رژیم غذایی زنان نیز نقش داشته باشد.
یک مطالعه جدید میگوید نوشیدنیهای شیرین فقط دندانهای شما را خراب نمیکنند بلکه ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را در فرد بیش از دو برابر کنند.
آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید: «دانه چیا در هر قاشق، مقدار زیادی فیبر دارد و راهی آسان برای جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی افراد محسوب میشود.» هم دانه چیا و هم جو دوسر به عنوان غذاهایی مفید برای سلامت روده شهرت زیادی دارند و این شهرت بیدلیل نیست. هر یک از آنها ترکیبی از فیبر و سایر مواد مغذی را فراهم میکنند که به هضم غذا کمک کرده و میکروبهای مفید ساکن روده را تغذیه میکنند. اما اگر در آشپزخانه ایستادهاید و مردد هستید که کدامیک را در کاسه صبحانه خود جای دهید، شاید بد نباشد بدانید که آنها واقعاً چه تفاوتها و شباهتهایی با هم دارند.
«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت میکنم.»
متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»